При повышенном или пониженном уровне влажности воздуха в помещении проблем со здоровьем избежать не получится. Оптимальные значения могут меняться в зависимости от времени года и места проживания, однако хозяева должны чётко отслеживать показания и делать всё возможное, чтобы приблизить их к норме.
Влажность воздуха − что это
Водяные пары – неотделимая часть атмосферы. Чтобы измерить их уровень, применяют понятие абсолютной важности. Это массовая доля содержания H2O на один кубометр газового состава. Если температура окружающей среды находится в пределах 0°C, этот показатель равняется 5 г/м³. Как только температура воздуха повышается, процентное соотношение влаги, уходящей в атмосферу, увеличивается.
Под относительной влажностью (RH) понимают количество частиц водяного пара в воздухе в определённых температурных условиях. При 100% влажности на поверхностях внутри жилого помещения образуется конденсат, а на улице выпадают осадки. На улице и в квартире нормальная влажность воздуха отличается. В окружающей среде она меняется из-за смены сезонов: в тёплое время она выше, в зимнее – ниже. Перепады данной величины обусловлены температурным воздействием.
Идеальный показатель насыщенности атмосферы водяными парами – это тот, при котором человек ощущает себя комфортно.
Относительная влажность воздуха измеряется в граммах на метр кубический. При выполнении замеров в домах значения определяют в процентах.
На что влияет влияет влажность воздуха
При сильном отклонении от норм в большую сторону возникает множество проблем.
Повышенная влажность и тепло – отличная среда для размножения спор грибка. Чаще всего черными и зелеными пятнами покрываются углы и стены в ванной комнате, на кухне, в туалете. Люди с ослабленным иммунитетом и дети, проживающие в таких квартирах, подвержены аллергии, частым респираторным заболеваниям. Сырая комната для астматика опасна тем, что при длительном нахождении в ней частота приступов увеличивается.
Если влаги в воздухе больше, чем нужно, в летний зной и жару такое помещение становится настоящей сауной. Это чревато развитием перегрева или теплового удара.
Повышенный показатель влажности в доме вреден для людей с астмой, гипертонией, аллергией, сердечно-сосудистыми болезнями, иммунодефицитом.
При чрезмерно низком уровне RH человек страдает не меньше.
- Сухость слизистых оболочек. Сопровождается зудом, раздражением носовой полости и глаз, першением в горле, кашлем.
- Трудности с дыханием. Из-за пересыхания носоглотки организм становится подвержен бактериям и вирусам, носовым кровотечениям, бронхиальной астме.
- Пересыхание кожных покровов. Проявляется шелушением, сухостью, раздражением, краснотой кожи, появлением ранних мелких морщин на лице и теле из-за нарушенного водного баланса эпидермиса. Особенно тяжело сухой воздух переносят люди с псориазом и прочими дерматологическими недугами.
- Пересыхание волос – они становятся безжизненными, пересушенными, секущимися.
В доме с сухим микроклиматом человек может столкнуться с замедленными процессами пищеварения, так как вязкость желудочного сока повышается. Нередки жалобы на частые приступы головной боли и головокружения, сонливость, вызванные повышенной нагрузкой на сердце и кровеносную систему.
Норма влажности воздуха для разных помещений
В соответствии с ГОСТом норма влажности в квартире определяется временем года:
- зима – 30-45%;
- осень, весна – 30-45%;
- лето – 30-60%.
В районах с влажным климатом допускается значение 65%, для очень дождливых мест – 75%.
Для детей и взрослых параметры практически не отличаются:
- дети – 50-60%;
- взрослые – 40-60%.
Наиболее комфортная RH в ванной комнате с отделкой стен и потолка, устойчивой к воздействию влаги, составляет 60-70%. Для других помещений это:
- коридор, кладовая – 40-60%;
- комната с растениями 60-95% (в зависимости от вида).
В спальне, где человек проводит значительную часть времени, идеальная степень увлажненности составляет 40-55%. Так сон будет максимально здоровым, что обеспечит крепкий иммунитет и заряд бодрости на утро. Специалисты советуют оставлять форточку открытой постоянно. Это улучшает вентиляцию, поспособствует закаливанию организма. Если форточки нет, можно установить оконный проветриватель.
В детской нормальный показатель RH 50-70% (в зависимости от возраста ребёнка). Неокрепший организм малыша крайне чувствителен к холоду и жаре. Недостаточное увлажнение пересушивает носоглотку младенца, что приводит к развитию респираторных заболеваний, частым простудам и насморку. Температура в помещении не должна превышать 24 C.
В гостиной – наиболее просторному жилому помещению комфортными считают показатели 40-50%. Это обеспечит отличное самочувствие жильцов, поспособствует сохранению бытовых приборов и мебели в нормальном состоянии.
В кабинете допускается 30-40% влаги. В таких помещениях зачастую хранятся старинные картины, книги, документы, а также стоит дорогая оргтехника, которая портится от излишней влажности.
Признаки неправильного микроклимата
Если проявить наблюдательность, можно на глаз определить, какой микроклимат царит в помещении. Для чрезмерно сухого воздуха характерны следующие признаки:
- пересыхание земли в горшках с цветами, растрескивание почвы даже после недавнего полива;
- предметы в помещении электризуются;
- выстиранное бельё высыхает в доме за 1-2 часа, а после этого его приходится гладить утюгом с паром;
- даже после влажной уборки ощущается присутствие запаха пыли в комнате.
Комнатные цветы при недостаточной увлажненности быстро увядают, а листва желтеет по краям. Они плохо растут, часто болеют, невзирая на должный уход.
Если доля водяных паров в воздушном пространстве сильно завышена, в помещении царит сырость, затхлость.
- Одежда и предметы становятся влажными, могут пахнуть плесенью.
- Выстиранное бельё долго не высыхает, приобретая отвратительный запах.
- Почва в цветочных горшках после полива покрывается белым налётом.
- На кухне соль, оставленная в открытой солонке, становится влажной, тяжелой.
- Двери разбухают и плотно не закрываются.
Как определить параметр
Уровень относительной влажности нужно замерять периодически, чтобы вовремя регулировать показатели. Сделать это можно как специальными приборами, так и народными методами.
Специальные приборы
Чтобы провести измерение RH используют гигрометры. Видов данных приборов много. Все они отличаются конструкцией и принципом работы.
- Электронные. Высокоточные, доступные приборы на батарейках. Часто совмещаются с термометрами, что позволяет одновременно измерять не только влажность, но и температуру воздуха в квартире. В таких устройствах на внутренней пластине имеется электролит, пропускающий напряжение. После включения и проведения замеров результаты отражаются на индикаторе.
- Механические. Недорогие, простые в эксплуатации приборы, имеющие погрешность при замерах до 8%. Вместо источника питания и дисплея оснащены стрелкой и циферблатом.
В зависимости от конструкции гигрометры бывают следующих видов:
- Весовой. Определяет RH в процессе впитывания влаги трубочками со специальным составом. В быту не используется.
- Волосной. Применяется в лабораторных условиях, так как работает на исследовании волосков человека.
- Плёночный. Лабораторное измерительное устройство, основанное на специальной плёнке. Она сжимается либо разжимается в зависимости от уровня влаги. Наиболее целесообразно применение прибора в холодный период года.
- Электронный. Идеально подходит для замеров в домашних условиях. После включения выдает результаты на дисплей.
- Психрометрический. Недорогое точное устройство, которое зачастую применяют на промышленных предприятиях.
Чтобы сделать необходимые измерения в жилом помещении, можно приобрести механический гигрометр. Не менее важно учитывать температурный режим, выставляя правильный диапазон работы.
Без приборов
Если необходимого прибора под рукой нет, можно воспользоваться несколькими эффективными способами измерения.
Первый способ. Термометром определяют температуру воздуха в помещении. После кусочком ткани, смоченным в воде, обматывают кончик термометра. Через 5 минут вычисляют разность показаний, используя психрометрическую таблицу.
Второй способ. Наливают в стакан воду и охлаждают её до 3-5°C. После оставляют стакан в середине комнаты (вдали от источников отопления) на 10 минут. Оценивают результат:
- Сухая поверхность стакана. Уровень RH слишком низкий.
- На поверхности осел конденсат. RH находится в оптимальных пределах.
- Поверхность покрыта большим конденсатом есть потёки. RH очень высокий.
Воду в стакан нужно наливать холодную, проточную – так микроклимат в комнате можно измерить максимально быстро.
Третий способ. Еловую шишку размещают вдали от отопительных приборов. Если через день-два чешуйки раскроются, уровень RH в комнате высокий. Если же они прижмутся друг к другу – увлажнённость воздуха довольно низкая.
Как повысить влажность воздуха
Чтобы привести микроклимат в жилье к оптимальным показателям, можно воспользоваться бытовыми приборами – увлажнителями. Их легко приобрести в магазине, ориентируясь на принцип работы и модель. Чаще всего используют следующие устройства:
- Классические. Принцип работы базируется на испарении влаги без предварительного подогрева. Вода попадает в испаритель (диск либо фильтр), а за счёт забора воздуха дополнительно происходит его фильтрация с поглощением частиц пыли и аллергенов.
- Увлажнители–воздухоочистители. Приборы, оснащённые несколькими мощными фильтрами, одновременно повышающие влажность и полноценно очищающие воздух.
- Паровые устройства. Принцип их действия схож с электрическим чайником. После прогрева воды нагревательными элементами происходит спиральный выпуск пара.
- Ультразвуковые увлажнители. Наиболее дорогие и эффективные модели. Вода в резервуаре постепенно попадает на пластину, которая приходит в действие под влиянием ультразвука. Распадаясь на мельчайшие капли, она поступает в воздух через кулер.
Бытовые увлажнители позволяют создать комфортный микроклимат в помещении, стабилизировать температуру в доме, очистить воздух от аллергенов, пыли, бактерий.
Выбирая подходящую модель, нужно учитывать площадь помещения. Например, для кухни подойдет небольшой прибор, а для жилых комнат – более мощный.
Народные методы
Если в доме слишком сухой воздух, увлажнить его можно:
- регулярной влажной уборкой;
- частым проветриванием (если на улице очень жарко, окна занавешивают пропитанной водой тканью);
- установкой аквариума или других ёмкостей, наполненных водой, например вазочки с шариками гидрогеля, мини-аквариума и пр. (не применяются, если в доме кто-то болеет бронхиальной астмой);
- развешиванием мокрых полотенец на работающие отопительные радиаторы;
- применением пульверизатора.
Для стабилизации микроклимата можно сушить бельё на батарее в помещении, а не на балконе, кипятить воду в открытой кастрюле, мыть пол слегка отжатой тряпкой, обзавестись растениями, насыщающими воздух кислородом и отдающими влагу в окружающую среду.
Как снизить влажность воздуха
Высокая влажность – не менее серьёзная проблема для жильцов. Плесень на стенах, конденсат на окнах, долго не высыхающий пол после уборки, быстро гниющие продукты – это не полный список проблем. Чтобы улучшить ситуацию, необходимо:
- Применять осушители. Это устройства, поглощающие частички влаги из воздуха. Частично с их работой справляются кондиционеры.
- Обеспечить хорошую вентиляцию. Чтобы из квартиры выходил лишний сырой воздух, необходимо регулярно их прочищать.
- Не сушить бельё на жилой территории. Лучше делать это на улице или балконе.
- Открывать окна в солнечную погоду, не занавешивать шторами. Солнечные лучи помогают влаге быстрее испариться.
Однако некоторые факторы низкого уровня RH невозможно устранить. Например, количество жильцов. Чем больше людей в комнате, тем выше показатель влажности. Также в помещениях с выходящими на север окнами чаще всего наблюдается сырость.
